” 압구정 필라테스 어디로 가야 하나요? “

아마 여러분은 압구정 필라테스를 찾고 있었고, 센터가 너무 많아서 선택이 어려우므로 이 글을 보고 있는 경우가 많다고 생각합니다.나도 압구정 필라테스 어디서 배워야 할지 고민하던 시기가 있었습니다.그래도 다행히 나는 좋은 곳을 알고 충실한 운동 시간을 보내고 있습니다.필라테스는 몸의 균형을 만들어 주고 체형 교정과 다이어트에 너무 좋아요.그만큼 우리의 몸과 건강에 좋은 운동인데, 운동을 어떻게 배울지가 가장 중요합니다.만약 운동을 제대로 배우지 않으면 몸에 무리가 걸리고 오히려 병원 신세를 지는 것도 많습니다.그래서 압구정 필라테스의 선택에 고민하고 계신 분들은 이 글이 매우 도움이 된다고 생각합니다.이번 편지에서는 압구정 필라테스를 선택할 때에 확인하면 좋은 3개에 대해서 말씀 드릴게요.전문적인 강사진

필라테스를 올바르게 배우기 위해서는 가르치는 강사의 실력이 매우 중요합니다.나도 운동을 배울 때 가장 중요하게 생각하는 부분 중 하나가 나에게 잘 맞는 강사 찾기입니다.하지만 내 몸을 제대로 봐주는 강사를 만나기는 쉽지 않았어요.오히려 잘못된 자세로 운동을 배웠고 병원에서 치료를 받은 적도 있었습니다.그래서 제대로 운동을 배우기 위해 찾은 곳이 압구정 다빛 필라테스입니다.이곳은 척추교정전문 슈로스운동센터로 공식 인증된 곳으로 전문적으로 몸에 밝은 강사들이 직접 회원들을 가르쳐 주었습니다.

물리치료전공, 기계체조전공, 체형교정운동 전문가분들이 각 목적에 맞게 운동을 가르쳐주셨습니다.나는 체형교정과 다이어트 목적으로 방문했는데, 내 몸을 보고 운동의 방향과 방법에 대해 하나하나 세심하게 설명해 주셔서 신뢰할 수 있었습니다.

저에게 맞는 맞춤 수업 필라테스는 대부분 단체 수업이나 일대일 개인 수업이 많아요.어떤 분들은 단체수업은 자세를 제대로 봐주지 않아서 운동이 적당한지 의문이 든다고 합니다.그리고 어떤 분들은 일대일 수업은 뭔가 부담스러워서 쉽게 고르기 어렵다고 합니다.저도 단체 수업은 사람이 많다 보니까 운동이 제대로 되고 있는지 의문이 들 때가 많고 일대일 수업은 뭔가 비용도 그렇고 부담스러워서 잘 안 하게 되거든요.그런데 압구정 다빛 필라테스에서는 1대2나 1대3 같은 소그룹 수업도 함께 구성되어 있어서 좋았습니다.

저같은경우처음에는일대일수업을하다가어느정도운동능력이향상되어1대3그룹수업을듣고있습니다.처음에는 개인 수업으로 인원이 늘어나서 운동 효과가 떨어질까 고민했어요.

개인 수업처럼 자세를 잘 봐주시는 것과 더불어 각 회원마다 다른 신체 구조와 그에 따른 운동 가동 범위도 꼼꼼히 설명해 주셔서 운동을 더 깊이 배우는 느낌이 들었습니다.

그래서 본인에게 잘 맞는 수업을 하나씩 들어보고 선택하면 운동을 재미있고 깊게 배울 수 있을 것 같습니다.다양한 운동 기구

저는 운동을 좋아하고 각종 운동기구에 관심이 많은 편입니다.센터에 가면 우선 다양한 기구가 있는지 주목하는 편이에요.각 운동기구마다 목적에 따라 다양한 신체능력을 향상시켜주기 때문에 하나씩 시도해보면서 자신과 맞는 기구를 찾는 것이 재미있었습니다.

그래서 압구정 다빛 필라테스에 갔을 때 좋았던 점이 자이로토닉, 파워플레이트, 월바, 케딜락, 레포머, 체어 등 대형 기구와 함께 각종 소품들이 많았다는 것입니다.

저는 자이로토닉 운동기구를 여기 와서 처음 경험해봤는데 이건 전문자격증을 가지고 계신 분들만 가르칠 수 있고 전문적으로 운동을 배우는 느낌이었어요.

이 운동을 하고 나서 몸의 전체 근육 사용법을 배웠고, 그래서 몸의 균형이 조금씩 잡혀가는 것을 느꼈습니다.꾸준히 하다보니 운동 가동범위까지 높아져 예전에는 못했던 운동도 쉽게 할 수 있게 되었습니다.이 밖에도 몸 상태에 따라 원하는 운동기구를 선택하여 사용하면 신체 능력과 운동 능력이 함께 향상되어 건강한 생활을 영위하는 데 도움이 될 것입니다.다빛필라테스 압구정점 서울특별시 강남구 언주로172길 65 4층다빛필라테스 압구정점 서울특별시 강남구 언주로172길 65 4층다빛필라테스 압구정점 서울특별시 강남구 언주로172길 65 4층https://www.youtube.com/shorts/78ZDPlwfbbE